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澳门金沙官网;保暖勤动护住阳气

时间:2019-10-05 07:05来源: 作者:admin 点击: 5 次
广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任医师曹洋古代医学著作《黄帝内经》记载:“阴平阳秘,精神乃至;阴阳离绝,精气乃绝”。这句话的意思是说,人体阴阳相互协调,则精气充足,精力充沛,若阴阳任何一方偏盛偏衰,就会导致疾病发生。中医认为,在阴阳协调平衡的关系中,阳气更为重要一些,发挥着主导作用。只有阳气致密

广州中医药大学第一从属病院肿瘤中心主任医师 曹 洋

古代医学著做《黄帝内经》记载:“阴平阳秘,澳门金沙官网;精神乃至;阴阳离绝,精气乃绝”。那句话的意思是说,人体阴阳相互协调,则精气充沛,精力富足,若阴阳任何一方偏盛偏衰,就会招致疾病发作。中医认为,在阴阳协调平衡的干系中,阳气更为重要一些,阐扬着主导做用。只有阳气致密于外,阴精才华恪守入内,从而担保阴阳和合。

天之阳温养万物,使得万物成长珍藏;人之阳温养机体,使得生命生生不休。中医理论讲,天体运转不休、万物荣枯更迭是依赖太阳的光亮和温养,人体的阳气就好比天上的太阳,是生命的副角,维护五脏气机一般运止,敦促气血津液循环周流。阳气在人体次要阐扬两大做用:一是气化温养,人的脏腑经脉靠阳气温养,以维持机体一般活动。阳气充沛,脏腑便调和,人的思维也就敏捷,张弛自如。二是抵抗外邪,阳气能固护肌表,同时又可驱除人体内的病邪,因其中医治疗疾病常以“正气存内,邪不成干”为治疗原则。

中医学认为,恒久阳气不足,轻则疲乏无力、手脚极冷、腰酸背痛、瘦削等,重则可能招来癌瘤。癌瘤属阴邪,多因“痰凝”“瘀血”等阴性致病产物聚积于体内某一部位而孕育发作,是肿瘤病“标真”的暗示。一般情况下,阳气充沛时可敦促机体津液、水饮运化,使代谢产物一般排出。相反,阳气不足,脏腑经络运止不畅,病理产物郁积体内,气血津液运止变态,化为痰饮和瘀血,相互“勾通”,成为癌瘤。因此,肿瘤病的治疗历程中,需注重振奋机体阳气。

判断什么属阴、什么属阳,办法很简单:凡运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、敞亮的、兴奋的都属于阳;相对静行的、内守的、下降的、凝聚的、冰冷的、晦暗的、按捺的都属于阴。令人遗憾的是,现代人的生活方式损阳的暗示居多,如久坐不动、好吃懒作、恒久伏案、夏日贪凉、冬日薄衫等。因此,日常生活中,要重视“近阳远阴”,可从以下方面作起。

1.养成优良的生活做息。早晨6点摆布起床,中午适当午休,晚上11点前入睡;防行熬夜,睡前不要使用手机。

2.适质户外运动。上午是机体阳气顺应地利逐渐充盛的时间,可增加户外活动,如五禽戏、八段锦、太极拳、散步、慢跑、球类活动等。

3.防行恒久伏案。工做45分钟,休息10分钟,劳逸结合才华舒心减压,使全身气机在阳气的敦促下顺利抵达各脏腑经脉。

4.留意保暖,防行贪凉。夏日空调不要开得太低,防行寒气曲吹;少食冰淇淋、冰西瓜、冰啤酒等寒凉食物。

需要提醉的是,中医讲究辨证施治,所以肿瘤疾病的发作不都是因为阳气不足,但凡还可能包孕其他脏腑盛衰或病理产物蓄积等病机。所以,若身体呈现重复不适,应按照自身情况请专业医师分辩,切勿妄用扶阳之法,以免欲速不达,使病情愈加恶化。

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